Mein Anti Aging Coach

Author: Robert G. Koch
Publisher: Beobachter-Edition
ISBN: 3855698430
Size: 79.83 MB
Format: PDF, Mobi
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Der Begriff Anti-Aging bedeutet weit mehr als ein leeres Versprechen. Wer seinen Lebensstil mit Blick aufs Älterwerden gestalten und sich kompetent mit dem Thema auseinandersetzen will, findet in diesem Ratgeber das umfassende Wissen dazu - inspiriert von westlicher und östlicher Medizin. Epigenetik, hormonelle Effekte, Traditionell Chinesische Medizin (TCM), Ernährung, Bewegung, Chirurgie, Umwelteinflüsse - die breite Themenvielfalt, die ganzheitliche Sichtweise und die praktischen Tipps und Strategien machen dieses Nachschlagewerk zu einem einzigartigen Impulsgeber und Begleiter. Der Arzt und TCM-Experte Robert G. Koch versteht unter Anti-Aging nicht das alleinige Streben nach ewiger Jugend. Vielmehr bietet er die derzeit aktuellsten Erkenntnisse aus den verschiedensten Wissenschaftsbereichen, um die Gesundheit und die Lebensfreude lange zu erhalten.

Eating Free

Author: Manuel Villacorta
Publisher: Health Communications, Inc.
ISBN: 0757316352
Size: 65.91 MB
Format: PDF, Kindle
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Introduces a diet centered around controlling the hormone ghrelin, defying such popular weight loss myths that constantly exercising and eliminating carbs from the diet are necessary to losing weight.

Jugendlich Bleiben

Author: Reingard Kinas
Publisher: epubli
ISBN: 3844229280
Size: 72.38 MB
Format: PDF, ePub
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20 Jahre jünger ohne Botox und co. Schön, jung und vital bis ins hohe Alter bleiben.

Spark

Author: Dr John J. Ratey
Publisher: Hachette UK
ISBN: 1849168938
Size: 19.60 MB
Format: PDF
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Exercise is not only good for the body: it can transform your mind too. We all know that exercise is good for the body. But did you know that it can transform your mind? This new scientific revolution will teach you how to boost brain cells, protect yourself against mental illness and dementia, and ensure success in exams and the workplace. Follow the SPARK! training regimen and build your brain to its peak performance. This book will change the way you think about exercise - and, for that matter, the way you think.